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女性宫寒吃什么效果比较好呢

发布时间:2019-10-18 01:59:20 阅读: 来源:吸污车厂家

很多的女性朋友都出现过宫寒的情况,这种情况的出现让不少女性朋友都非常的担心。那确实是不可以忽视的一种情况,需要采取一定的措施进行改善是很有必要的。尤其是饮食需要合理安排,那么女性宫寒吃什么效果比较好呢?下面小编为大家介绍。

韭菜生姜牛奶羹

材料:准备一斤韭菜,三十克生姜,半斤左右牛奶。

做法:先把韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁。接着,将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开就可以食用。

功效:韭菜生姜牛奶羹营养较为丰富,具有温中散寒,健脾养胃的作用,对于女性出现宫寒的病症很有疗效。

醋泡黑豆

材料:选用一百克黑豆、一百五十克陈醋、蜂蜜1汤匙。

做法:先把备好的黑豆清洗干净。接着,把炒锅烧热,放入黑豆。然后,小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。将炒好的黑豆盛出,晾凉。然后,把晾凉的黑豆放入杯中,倒入适量的陈醋。要用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏2天。两天后,取出浸泡好的黑豆,放入蜂蜜拌匀,再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。

功效:醋泡黑豆可以滋阴养血,补中益气,对于宫寒的女性朋友是非常理想的一道食疗,具有理想的的调理效果。

宫廷暖宫羹

材料:准备半克鹿茸粉、一根冬虫夏草、一个鸡蛋、少量的食盐。

做法:先把鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹就可以食用。

功效:这道食疗美味营养,经常食用对于女性的补益效果相当好,可以调理子宫的寒气。

女性朋友如果出现了宫寒,选择吃上文介绍的这些食谱的话,是非常有效可行的,这些食谱能够对宫寒的情况得到一定的调理,能够温补气血。当然,除了这些食谱以外,还要做好相应的护理工作,要注意保暖,避免受凉,并且要注意多休息,不可过度劳累。

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