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男性怎样避免喝酒过多伤身体

发布时间:2019-10-17 21:53:00 阅读: 来源:吸污车厂家

现代男性工作压力大,应酬比较多,烟酒是与朋友、客户打交道必不可少的,但酒多伤肝,对健康十分不利,这是人们普遍知道的事情,尤其是男性在酒场上,为了体现豪爽的性格,往往饮酒过量,时间长了,会导致各种疾病的发生。既然喝酒避免不了,就要采取有效的措施来保护身体。

避免空腹饮酒

现代医学认为,酒精最容易损害的首先是人的脾胃,如果在喝酒前胃中没有食物,酒精很容易对胃黏膜造成强烈刺激,时间长了,会导致胃溃疡、胃出血等疾病,严重影响男性的消化吸收能力,还会有致癌的危险。

所以男性朋友在饮酒前,应当注意适当的吃点食物,比如喝点粥保护一下胃,或者喝杯牛奶护住胃黏膜,在喝酒的过程中,也要注意不要过猛,适当的吃一些食物再喝酒,尽量避免只顾了喝酒而不吃食物的现象。

饮酒前使用解酒的药物

肝脏是人体分解酒精的主要器官,过量饮酒,会使得男性肝脏处于紧张的工作状态,负担很重,时间长了会导致肝功能异常。据医学研究证明,男性喝半斤酒,肝脏要超负荷工作7天才能将酒精完全分解。

所以为了保护肝脏,男性朋友可以在参加酒场前,使用一些解酒的药物,比较安全有效的,是使用一些中药,比如葛根、陈皮、枳椇子都能够有效的护肝养肝,能够最大限度的减少酒精对肝脏的损害。

酒后注意醒酒

饮酒过多后,有的人会本能的呕吐,将酒与食物一块排出体外,这虽然会对胃造成损害,但却有着减少酒精对肝脏损害的作用,如果男性朋友感觉到酒喝得过多,可以用手抠一下喉咙来促进呕吐,对身体有一定益处。

另外,在酒后喝一些橘子皮泡的水,喝一些白萝卜汁或者用醋和糖冲成汁饮用,都能够减少酒醉的症状,对身体健康起到较好的作用。

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